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[我们服务] 【狮助师行】特殊儿童家长正念减压训练方法讲座

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发表于 2016-11-2 10:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
为了缓解特殊儿童家长的不良情绪和心理压力,帮助特殊儿童家长减压并加强情绪管理,东莞市残疾人社会组织服务中心联合广东狮子会扬善服务队,于10月29日共同举办了特殊儿童家长正念减压训练方法讲座。全市共有20多家民办机构负责家长心理建设的老师以及来自各镇区的约30名特殊儿童家长共同参与体验。
本次讲座由东莞市心理卫生协会副会长何晓宇老师和正念动中禅推广人、太极禅传承人邓虹嵘老师主讲。据了解,融汇中华博大精深文化精髓的正念减压方法,它帮助人们走出亚健康,提升生命的品质和质量,已经逐渐成为了新时期很受人们喜爱的一种解压方式。尤其对于特殊儿童家长而言,良好的情绪不仅能改善个人的心境,而且也对特殊儿童的心理康复有着积极的作用。本次讲座为期一天,何老师首先给大家讲述了正念减压训练的综述、特点和目标,让学员对正念有了初步的认识,教授示范“powerful pose”,鼓励家长参与心理测评软件的测试并给予疏导和讲解。邓虹嵘老师带领全体学员共同体验正念冥想,大家坐在垫子上在老师的引导下调整呼吸,渐入佳境。之后,老师为特殊儿童家长表演了禅舞,并引领各位学员参与其中,大家共同随着时而平缓、时而激昂的节奏自由舞动,释放着自己最本真的情感。最后,邓老师还为大家展示了太极禅的风采,教授学员太极禅最基础的动作,与特殊儿童家长和小朋友进行互动,使各位家长和老师受益匪浅。
本次讲座结束时,讲师与学员们共同进行了体验分享,学员们均对老师的指导表达了感激之情。本次正念减压训练班深受广大特殊儿童家长和民办机构教师的喜爱和支持,学员们纷纷表示不仅减轻了生活压力,而且也学习到了很多与孩子互动的技术,增强了自己情绪管理的能力,提升了生活的幸福感和自信心,对特殊儿童家庭建设产生了积极的作用。

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