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[天悦项目] 最美夕阳红 老年人的养生保健之道(2) 通讯稿

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[LV.9]以坛为家II

发表于 2018-6-3 20:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
6月3日的上午,“最美夕阳红”关爱老人计划在莞城兴塘社区图书馆举行《老年人的养生之道(2)》专题小组活动,深受服务对象的喜爱。
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据现代心理分析学的统计,人类有80%以上的疾病均来自于心理因素,可见心理健康对我们身体健康也是至关重要,尤其在老年人中,随着年龄的增大,生理机能的日益衰退,很多事情都不如以前,此时心态的平和与稳定就显得更加的重要,更加需要善待随时而来的情绪。
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为了帮助改善老年人的情绪管理,特别邀请了心理咨询师、催眠治疗师、副主任护师吴靖华老师,为我们带来的情绪管理方面的经验分享,吴靖华老师毕业于广州医科大学护理学专业,有二十多年身心健康管理经验,对象情绪管理也有丰富的工作经验与心得。
此次活动邀请北隅、创业、东正等多个社区的服务对象,共计20多位老人,她们相聚在一起,像是老朋友见面一样,非常的开心,积极投入与老师的互动;活动中,老人们提出自己的困惑,同伴也为此出谋划策,相互帮助、相互学习,在老人们打开心扉后,老师分享腹式呼吸调节自己的情绪波动、配合音乐的同频共振来疏导情绪、压力的排解;如果实在没有办法,那就暂时远离那些让我们情绪不好的环境。
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课程中,我们一起体验了音乐带来的压力缓解,老人们在聆听着舒畅的音乐,一呼一吸,静静地感受内心这份波动,真有“心静自然凉”的美妙。活动结束后,老人们感谢吴老师的分享,感谢天悦社工“最美夕阳红“,在他们的晚年生活中,带来的充实与快乐。
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本次活动得到兴塘社区大力支持和各位志愿者的参与协助,在此深表感谢。
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【下周活动预告】
   时间:周一(6月4日)上午9:00-11:00
   主题:北隅社区网点辅导活动
   地点:北隅社区兴隆新村小公园
时间:周三(6月6日)上午9:00-11:00
主题 : 人民公园网点辅导活动
地点 : 人民公园东门拱桥边
时间:周四(6月7日)上午9:00-11:00
主题:创业新村网点辅导活动
地点:创业新村内篮球场
莫道桑榆晚,最美夕阳红。欢迎叔叔、阿姨、志愿者们参加。
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